zur Not macht's auch (stets angenehm zu empfindender, die Anstrengung muss da sein, aber sie muss Freude bereiten!) wohl dosierter (Ausdauer-)Sport.

Meine zumindest ich als langjähriger, und zunehmend erfolgreicher, Praktiker.

Grüße

MausS

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"Der Tod der Menschheit ist nicht nur ein denkbares Ereignis, wenn der Sozialismus triumphiert, sondern er stellt das Ziel des Sozialismus dar."
Igor Schafarewitsch, 1980