Aber wenn man die genetischen Voraussetzungen auf ein hohes Lebensalter hat, sich dazu gesund verhält (das ist eine breite Palette, von der Ernährung bis zum Lebenswandel, um seine natürliche Immunkraft zu stärken) und sich mit Hirn über das informiert, was da so an Dummheiten angeboten und empfohlen wird, um danach selbst zu selektieren, dann hat man gute Karten, was das Altwerden betrifft.

So einfach ist das.